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紫米鮮奶2  

最近一直聽到關於紫米的好,例如:富含花青素(紫色的主要來源)、膳食纖維,也查到關於紫米對血糖控制的幫助。因此思考著,如何將「紫米」與「全麥」完美融合。

說到紫米,腦海中浮現的印象是,小蒸籠中的紫米燒賣,黏中帶脆的口感。另外,許多餐後甜點也有「紫米粥」。紫米粥與奶香最搭配。紫米粥多會附上「奶精」,或「鮮奶」。充滿化學添加物的奶精,當然是首先要說「不」的材料。最後,鮮奶成了紫米最好的搭檔。為了增加奶香,我的第一版試做「鮮奶紫米饅頭」,其實還加了不少「安佳無鹽奶油」。蒸好出爐時,當然奶香四溢。奶油比例高,雖吃不出很油膩的感覺,為了遵守少油的原則,我決定把奶油從配料中移除

經過幾次反覆調整,不惜成本把鮮奶比例放到最大(不加水),得出現在這個完整版的「鮮奶紫米」口味。

另外,紫米特有的香氣,值得大家細細品嚐這個「大自然賜予」的真實美味。

2014-12-07 22.17.56  

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